Słowniczek Karate

PODSTAWOWY SŁOWNICZEK KARATE

Dojo (dodżo) – sala treningowa*	Ichi (icz) - 1*
Kumite – walka (spotkanie rąk)*	Ni - 2*
Kata – pozorowana walka*	San - 3*
Mokuso – zamknąć oczy*	Shi (szi) - 4*
Hajime (hadżime) - start	Go - 5*
Kyu (kju) – stopień uczniowski	Roku (rok) - 6*
Dan – stopień mistrzowski	Sichi (sicz) - 7*
Sensei - Nauczyciel*	Hachi (hacz) - 8*
Shinai - mistrz	Kyu (kju) - 9*
Obi - pas*	Juu (dżu) - 10*
Sempai – wyższy stopniem kolega/koleżanka	Oz – tak, zgadzam się, przepraszam, wyrażam szacunek, posiada wiele znaczeń*
SŁOWNICZEK TECHNIK
Ageuke – blok wznoszący, obrona przed atakiem na głowę.*	Oizuki – cios prosty ręką, z biodra do przodu. Pięść jest zamknięta.*
Maegeri (majgeri) – kopnięcie w przód, z kolanem uniesionym w górę*	Uchi uke (ucziuke) – blok zgiętą ręką od środka ciała, na zewnątrz, zakrywamy brzuch.*
Gedan barai – blok od barku w dół, obrona przed kopnięciem, zakrywamy dolną część brzucha*	Soto uke – blok zgiętą ręką zbijający od barku do środka ciała (odwrotnie niż z uchi uke), zakrywamy brzuch.*
Ushirogeri (uszirogeri) – kopnięcie w tył	Ashibarai - podcięcie
Kizami – przednią ręką	Gyaku (gjaku) – tylną ręką
Hidari – lewa strona*	Migi (midżi) – prawa strona*
Zenkutsu dachi – pozycja z jedną nogą z przodu i mocniej ugiętym kolanem z przodu, stopy zwrócone w przód, nierównolegle*	Kokutsu dachi – pozycja z jedną nogą z przodu i mocniej ugiętym kolanem z tyłu, przednia noga prawie prosta, tylna wyraźnie ugięta, stopy ustawione na jednej linii
Kiba dachi – pozycja boczna, kolana równo ugięte, stopy ustawione równolegle do przodu*	Hachichi dachi (hacziczidaczi) – stopy na szerokość bioder*
Heysoku dachi (hejsokudaczi) – stopy razem, kolana lekko ugięte*	Musubi dachi – pięty złączone, stopy na zewnątrz*

• Nazwy i techniki oznaczone znakiem „*” są obowiązkowe na biały pas, czyli na 9 kyu.
• Stopnie uczniowskie: 9kyu (biały pas), 8kyu (żółty), 7kyu (pomarańczowy), 6kyu (zielony), 5kyu (niebieski), 4kyu (niebieski 2), 3kyu (brązowy), 2kyu (brązowy2), 1kyu (brązowy3).
• KARATE – oznacza sztukę walki bez broni
• Co robić gdy się spóźnię? Wykonać ukłon przy wejściu w pozycji musubi dachi, następnie usiąść po japońsku (Seiza), twarzą do drzwi i czekać na zezwolenie na wejście na salę.
• Okrzyk Kyay (kiaj) – okrzyk, który dodatkowo wyzwala z techniki maksymalną energię. Pochodzi z brzucha i ostrego wydechu, nie jest zwykłym gardłowym okrzykiem.
• Karate zostało uporządkowane i opisane przez japońskiego mistrza Gichina Funakoshi. Jego najsłynniejsze powiedzenie brzmi: „Karate nie jest sztuką agresji” - jest to podstawa treningu karate tradycyjnego.

Blok Age Uke – ruch zakrywa głowę, prowadzimy rękę od biodra w górę	Blok Soto Uke (obrona przed atakiem Oizuki), zbicie ręki od barku do środka ciała	Blok Gedan Barai (rękę opuszcza się od barku w dół, ze zbiciem na zewnątrz)
Blok Uchi Uke – ruch spod pachy na zewnątrz ciała	Blok Shuto Uke – ruch otwartej ręki od barku na zewnątrz, druga ręka na brzuchu	Atak Oizuki – uderzenie na wprost. Pozycja Zenkutsu Dachi – przednia noga ugięta
Atak Mae Geri – kopnięcie w przód, palce podwinięte	Pozycja Kiba Dachi – pozycja boczna, stopy równolegle	Pozycja Kokudsu Dachi – tylna noga ugięta, stopy w linii